Difficile de profiter de l'instant présent, quand nous devons gérer la maison, les activités des enfants, l'école et avoir une vie professionnelle épanouissante et performante...
Ci-dessous quelques petites astuces pour essayer d'être une maman plus sereine:
* Nous sommes des mamans multi tâches et aimons tant tout contrôler, nous devons même planifier nos moments de détentes. Pourtant l'art de la détente est de profiter de ces périodes quand elles se présentent. Laissons tout en plan, on le fera plus tard quand nous serons plus reposées et tout se mettra en place avec une plus grande facilité.
* Notre enfant fait une sieste, faisons la même chose !
* Un trajet en train ? Un rendez-vous chez le médecin ? Chez l'esthéticienne...
Prenez un bon livre avec vous et détendez vous.
* On amène les enfants à une fête en ville. C'est l'occasion de donner rendez-vous à une copine pour faire un peu de shopping.
* Notre enfant est malade à la maison, c'est une bonne raison pour se glisser sous la couette avec lui et de regarder un bon dessin animé.
Facile à dire mais pas toujours évident à mettre en place...
Si vous êtes intéressées, Iris Bouwman, journaliste, écrivain et maman à temps plein, propose une foule de bons conseils aux mamans over-bookées...
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