Stop ou encore.

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Pour être bien dans son corps, bien dans sa tête et rayonnante...
Ci-dessous quelques petites astuces.


STOP


Au café.
Au thé.
A l'alcool.
Aux aliments sucrés.
Aux additifs artificiels.


ENCORE 


Aux fruits frais.
Aux légumes frais.
Aux céréales complètes.
Aux légumineuses.
A s'exposer une heure par jour à la lumière.